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营养分析器技能
分析饮食和营养数据，识别营养模式，评估营养状况，并提供个性化营养改善建议。
功能
1. 营养趋势分析
分析营养素摄入的变化趋势，识别改善或需要关注的方面。
分析维度：
- 宏量营养素趋势（蛋白质、碳水、脂肪、纤维、卡路里）
- 微量营养素趋势（维生素、矿物质）
- 热量来源分布变化
- 餐食模式（饮食时间、频率）
- 食物类别偏好
输出：
- 趋势方向（改善/稳定/下降）
- 变化幅度和百分比
- 趋势显著性
- 改进建议
2. 营养素摄入评估
评估营养素摄入是否达到推荐标准（RDA/AI）。
评估内容：
-
宏量营养素评估：
- 蛋白质摄入量和质量
- 碳水化合物类型分布（精制 vs 复杂碳水）
- 脂肪类型分布（饱和/单不饱和/多不饱和/反式脂肪）
- 膳食纤维摄入量
-
维生素评估：
- 维生素A、C、D、E、K
- 维生素B族（B1、B2、B3、B6、B12、叶酸、泛酸、生物素）
- 与RDA对比
- 缺乏风险评估
-
矿物质评估：
- 常量矿物质：钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫
- 微量矿物质：铁、锌、铜、锰、碘、硒、铬、钼
- 与RDA对比
- 缺乏风险评估
-
特殊营养素评估：
- Omega-3脂肪酸（EPA、DHA、ALA）
- 胆碱
- 辅酶Q10
- 植物化学物（类黄酮、类胡萝卜素等）
输出：
- 每种营养素的达成率
- 缺乏/不足/充足/过量分级
- 缺乏风险识别
- 优先改善建议
3. 营养状况评估
综合评估用户的营养状况。
评估内容：
- 整体营养质量评分：
- 营养密度评分
- 食物多样性评分
- 均衡饮食评分
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