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减肥分析技能
分析减肥数据，计算代谢率，追踪能量缺口，管理减肥阶段。
功能
1. 身体成分分析
BMI计算与分类
- BMI = 体重(kg) / 身高(m)²
- 分类标准（WHO亚洲标准）：
- 偏瘦：BMI < 18.5
- 正常：18.5 ≤ BMI < 24
- 超重：24 ≤ BMI < 28
- 肥胖：BMI ≥ 28
体脂率评估
- 男性：15-20%（正常），20-25%（偏高），>25%（肥胖）
- 女性：20-25%（正常），25-30%（偏高），>30%（肥胖）
围度分析
- 腰围评估
- 男性：< 90cm（正常），≥ 90cm（腹部肥胖）
- 女性：< 85cm（正常），≥ 85cm（腹部肥胖）
- 腰臀比
- 男性：< 0.9（正常），≥ 0.9（腹部肥胖）
- 女性：< 0.85（正常），≥ 0.85（腹部肥胖）
理想体重计算
- BMI法：理想体重 = 身高(m)² × 22
- Broca法修正：理想体重 = (身高cm - 100) × 0.9
2. 代谢率计算
Harris-Benedict公式（1919原始版）
- 男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄)
- 女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重kg) + (3.098 × 身高cm) - (4.330 × 年龄)
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